Home>> »

Làm cách nào để hết nghiến răng khi đi ngủ?

Thứ Hai, 31 tháng 10, 2016

Nghiến răng khi đi ngủ là một trong những tật nguy hiểm gây ảnh hưởng lớn đến răng miệng, thậm chí còn có thể gây ảnh hưởng đến tâm sinh lý của người bị mắc phải. Vậy, phải làm thế nào để hết nghiến răng khi ngủ? Sau đây, chúng tôi cùng các bác sĩ nha khoa sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu vấn đề này. Đừng bỏ qua nhé!

1. Hiện tượng nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng khi ngủ là hiện tượng khá phổ biến ở cả người lớn và trẻ nhỏ (chủ yếu ở độ tuổi từ 20 đến 50 tuổi). Đó là hiện tượng các cơ nhai vận động một cách vô thức, không mục đích khiến hai hàm cọ sát vào nhau và tạo ra tiếng động lớn trong khi ngủ. Hoạt động bất thường này thường gây cảm giác đau nhức cho người bệnh vào mỗi sáng thức dậy. Hơn nữa, nó còn có thể làm ảnh hưởng đến những người xung quanh khi phải nghe những tiếng kêu to do răng phát ra vào ban đêm. 
lam-cach-nao-de-het-nghien-rang-1
Làm thế nào để hết nghiến răng khi ngủ?

2. Nguyên nhân của tật nghiến răng vào ban đêm

Yếu tố các bệnh thần kinh là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng nghiến răng trong khi ngủ. Có thể kế đến một số bệnh như: rối loạn giấc ngủ, sau chấn thương sọ não, nghiện rượu, nghiện thuốc lá. Yếu tố tâm lý cũng là một trong những nguyên nhân gây ra nghiến răng đặc biệt là khi bị stress. 
lam-cach-nao-de-het-nghien-rang-2
Nguyên nhân gây ra nghiến răng là gì?
Khi bị stress mỗi người lại có một phản ứng khác nhau, một số người có triệu chứng viêm loét dạ dạy hoặc cao huyết áp, một số khác lại có biểu hiện nghiến răng trong lúc ngủ. Đặc biệt, hiện tượng này thường gặp ở những phụ nữ mang thai và sinh nở, bởi trong thời kỳ này họ thường cảm thấy lo âu, căng thẳng và mệt mỏi.

3. Nghiến răng gây hại cho răng như thế nào?

Hiện tượng nghiến răng lâu ngày sẽ khiến cho răng bị mài mòn và làm cho men răng bị phá hủy gây tiêu sưng và nha chu viêm. Mặt khác, nghiến răng còn gây phì đại cơ nhai, cơ thái dương, gây đau khi đụng chạm vào các cơ này.
lam-cach-nao-de-het-nghien-rang-3
Nghiến răng gây ra những hậu quả gì?
Hiện tượng nghiến răng lâu ngày dẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng, khiến răng tê buốt, lung lay thậm chí có khi còn bị nứt gẫy răng vĩnh viễn. Ngoài ra, những người bị mắc phải tật nghiến răng thường thấy lo âu và căng thẳng ảnh hưởng đến tâm lý và hoạt động hàng ngày của người bệnh.

4. Làm sao để hết nghiến răng khi ngủ?

Để có thể khắc phục được hiện tượng này thì việc đầu tiên cần phải xác định nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này là gì? Để làm được điều đó bạn nên đến các trung tâm nha khoa uy tín để thăm khám, chuẩn đoán và chữa trị kịp thời. 
Để hạn chế những hậu quả mà nghiến răng để lại thì bạn nên đeo máng nhai khi đi ngủ thường xuyên tập thư giãn khớp hàm bằng các động tác đơn gian như việc thả lỏng cơ miệng, hàm dưới ở trạng thái nghỉ. Ngoài ra, bạn nên đi bộ và tăm nước ấm trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ sâu và tinh thần thoải mái. 
Trên đây là một số thông tin bổ ích về bệnh nghiến răng. Nếu phát hiện ra ình bị nghiến răng thì các bạn nên đi khám ngay để có thể điều trị kịp thời, tránh được những hậu quả xấu do nghiến răng gây ra.
Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét